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發(fā)布時(shí)間:2024-01-21 19:27:47 人氣: 來源:懷健體育器材有限公司
項(xiàng)目?jī)?nèi)容:學(xué)員需穿戴高空攀巖安全保護(hù)措施,在教練的指導(dǎo)保護(hù)下,徒手攀登9米甚至更高的巖壁,攀巖墻由巖板和巖點(diǎn)組成,高低不平。攀登時(shí)不用工具,僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動(dòng),手和手臂要根據(jù)支點(diǎn)的不同,采用各種用力方法,如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等,所以對(duì)人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。
項(xiàng)目目的:
1、在攀巖的過程中,體驗(yàn)用自己的身體和四肢與地球引力抗?fàn)?體驗(yàn)攀登對(duì)自己心理的刺激和震撼;體驗(yàn)在高空中登上去突然滑下來時(shí)的巨大心理恐懼;
2、因?yàn)橛信蕩r繩的保護(hù)中途墜落又能重新尋找支點(diǎn),一次又一次重復(fù),不斷克服放棄的念頭,不斷告戒和鼓勵(lì)自己沖上去的頑強(qiáng)信念,成功站在峰頂時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來自己是如此偉大;
3、積較的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì),增強(qiáng)自我控制的能力,建立培養(yǎng)自信心,掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗(yàn);
4、適應(yīng)新環(huán)境的能力,換位思考。一般情況下你所需要的條件不可能各方面成熟,學(xué)習(xí)在這種情況下勇敢決擇的能力。體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持對(duì)于個(gè)人能力的發(fā)揮起的重要作用,從而主動(dòng)地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛;
5、在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),在與大山的擁抱中感受寬容,在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅;
6、驚險(xiǎn)刺激是攀巖運(yùn)動(dòng)較根本的特點(diǎn),并能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)自我的欲望;
7、明確定位自身?xiàng)l件,建立恒久堅(jiān)持的信念,正如生活一樣有人很輕易可以獲取成功,但是有人卻需要曲折徘徊,但是學(xué)會(huì)堅(jiān)持,經(jīng)歷時(shí)間的積淀成功的光環(huán)終會(huì)降臨!