攀巖在觀看中學(xué)習(xí) |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　攀巖是一項(xiàng)十分重視交流的活動。有些動作自己怎么也想不出來，但看別人做了，模仿一下，會覺得原來學(xué)會個動作技巧攀爬就變得如此輕松，立刻有茅塞頓開的感覺。那么向誰學(xué)，怎么學(xué)呢?

　　1、看高手爬

　　俗話說外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。除了看高手是否登頂，爬得是否優(yōu)美外，你需要從中學(xué)習(xí)技術(shù)。把你的視線集中在一個個單步動作上，腳點(diǎn)和手點(diǎn)以及目標(biāo)點(diǎn)的相對位置，他如何保持平衡，重心的移動。信息多了也許哪天你在不知不覺地攀爬中就順其自然的運(yùn)用些你以前沒做過得動作。隨著你的經(jīng)驗(yàn)越來越多，你看高手爬的視角也在變化，逐漸你也成為高手。

　　2、請高手指點(diǎn)

　　巖友們通常和自己水平接近的人一塊玩，作為初學(xué)者，水平比較低，但巖友們都很熱心。你在抱石訓(xùn)練時遇到困難，就請高手給你演示一下。讓他給你講講要領(lǐng)，接著你做一遍給他看，讓他指出問題。

　　當(dāng)你了解自己的弱項(xiàng)在哪時，你就可以按照高手教你的技術(shù)動作反復(fù)的做這個動作，漸漸你克服了所以你的弱項(xiàng)后，成功就離你不遠(yuǎn)了。

　　3、跟同伴交流

　　別一個人悶頭爬，多交流?？吹絼e人指的線，只要覺得在自己的能力范圍內(nèi)，排著隊(duì)上去爬就是了。完了和大家說說體會，我這腳怎么抬不上去呀，你是怎么做的，等等。多為別人加油鼓勵，這樣你也會得到別人的鼓勵，慢慢你就結(jié)交了新朋友，也就融入了這個圈子。你不再感到孤單，也能從攀巖中獲得更多的樂趣。

　　4、觀看錄像資料

　　有了網(wǎng)絡(luò)，我們可以看到大范圍各地的高手表演了，這真是太棒了，很多短片看完就會熱血奔騰，恨不得立刻就去爬。攀巖的短片基本可分為眩片和技術(shù)資料片兩類。

　　讓你沸騰的就是眩片，而很多比賽錄像，如實(shí)記錄完成整個線路過程的，就是資料片。你學(xué)習(xí)技術(shù)主要通過資料片。怎么看?道理和前面前行者點(diǎn)看高手爬是一樣的，把線路分解成一個個move來看。每隔一陣再看，你都會有新的領(lǐng)悟。