練習(xí)動(dòng)態(tài)攀巖技巧(三) |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　1、持續(xù)，即使是在發(fā)力的時(shí)候

　　通常的錯(cuò)誤是在動(dòng)態(tài)的一開(kāi)始就用掉太多的能量。這樣做非常容易讓你脫離手點(diǎn)，而抓著手點(diǎn)是較終保持沖力的為數(shù)不多的途徑也是決定要素。有時(shí)候持續(xù)發(fā)力而不是一下子就把力量用完會(huì)讓你更容易完成動(dòng)態(tài)...

　　2、較大限度的使用低處手點(diǎn)

　　在你準(zhǔn)備松開(kāi)低處的手點(diǎn)時(shí)，你并沒(méi)有嘗試還可以抓多久。這一點(diǎn)并不適用于那種大手點(diǎn)，而是手點(diǎn)比較小時(shí)，你必須更用力更持久的抓住手點(diǎn)，以便獲得較大的效果。

　　3、向內(nèi)做動(dòng)態(tài)

　　抓點(diǎn)時(shí)經(jīng)常遇到的一個(gè)問(wèn)題是人總是擺出來(lái)，很難足夠靠近巖壁。解決這個(gè)問(wèn)題的一個(gè)辦法就是首先伸直手臂傾斜著離開(kāi)巖壁，然后向內(nèi)向上跳躍。

　　4、運(yùn)動(dòng)弧線：向上彎曲還是向下彎曲

　　當(dāng)斜向做動(dòng)態(tài)時(shí)，選擇動(dòng)作的路線是向上的弧線還是向下的弧線也是重要的一點(diǎn)。因?yàn)橹c(diǎn)的位置各不相同，所以關(guān)于你選擇用那一種方式也沒(méi)有定論。較簡(jiǎn)單的辦法就是去嘗試你認(rèn)為較好的?；蛟S直直的出手做動(dòng)態(tài)也不錯(cuò)哦!