攀巖動作術(shù)語 |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　在攀巖過程中，較基本的技術(shù)，就是支點固定攀登法。就這種基本技術(shù)而言，結(jié)合巖壁上不同 的支點情況，可以大致將攀巖過程中的用力歸納為：

　　(1)、抓---主要是指用手抓住巖石凸起部分;

　　(2)、摳---是指用手摳住巖面上的棱角、臺階和裂縫;

　　(3)、拉---是指在抓住前上方牢固支點的前體下，小臂貼于巖面，用力下拉使身體上攀;

　　(4)、撐---指利用臺階裂縫或其它地形、以手、掌和臂的力量使 身體向上移動，或左右移動;

　　(5)、推---主要是指利用側(cè)面、下面的巖體或物體，以手、臂的力量使 身體向上或左右移動;

　　(6)、蹬---是指用瓣腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬踏力把身體支撐起來，減輕上肢的負(fù)荷;

　　(7)、跨---是指利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利于攀登的支點;

　　(8)、掛---主要是指用腳跟。