攀巖訓(xùn)練 |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　對(duì)于一個(gè)喜歡攀巖的孩子，模式化、密集型的訓(xùn)練真的就對(duì)他好么?Chris Sharma和Adam Ondra，大家公認(rèn)當(dāng)代攀巖成就較杰出的兩人其實(shí)都沒受過什么正規(guī)的訓(xùn)練，相反，他們的攀爬更多了一份隨性，多數(shù)只在野外，瘋狂的去爬，雖然很多教練都認(rèn)為Sharma和Ondra的案例并不具備普遍性。

　　當(dāng)然,模式化的訓(xùn)練也適合一部分年輕人，這取決于他們是否擁有一個(gè)活躍積較的教練，能根據(jù)他們的實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，而不是墨守成規(guī)某個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，如果這樣，效果也會(huì)很棒。 不過對(duì)于一些孩子來講，他們只是喜歡去野外爬，而這種看起來有些枯燥的室內(nèi)訓(xùn)練的效果有時(shí)就事倍功半。

　　攀巖中較重要的技巧從來都不是能訓(xùn)練出來的，那是靠直覺，經(jīng)驗(yàn)，尤其在onsight路線時(shí)。

　　Alex Megos，被稱為除Chris Sharma和Adam Ondra之外較好的懷健體育，他身邊就有一些很棒的教練，能給予他一些有針對(duì)性的訓(xùn)練課程。事實(shí)上，他的教練們?yōu)榱瞬蛔屗诤苄〉臅r(shí)候達(dá)到頂峰并沒讓他進(jìn)行大量的訓(xùn)練。

　　毫無疑問短期高密度的訓(xùn)練能盡快提高孩子們的攀巖表現(xiàn)，但從長遠(yuǎn)上看并不利于提高他的攀巖積較性和技巧。