攀巖或許成為治療抑郁癥的新方法！ |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　攀巖或許成為治療抑郁癥的新方法!據(jù)英國《每日郵報》5月30日報道，德國部分醫(yī)院嘗試讓抑郁癥患者學(xué)習(xí)攀巖。美國亞利桑那大學(xué)研究人員從中挑出100余名患者，將他們隨機(jī)分成兩組，一組立即投入到抱石運(yùn)動，另一組為替補(bǔ)隊員，如此每周開展3小時，堅持8周。其中，多數(shù)人是新手，研究人員會在不同階段通過標(biāo)準(zhǔn)評估測試他們的抑郁程度。結(jié)果顯示，立即參與抱石者8周后抑郁評分減少6分多，意味著他們的抑郁癥狀由中度減為輕度;那些替補(bǔ)隊員抑郁評分平均減少1.4分。

　　攀巖是在無繩索狀態(tài)下、只靠攀登者自身力量完成的攀巖活動，攀登的大巖石通常不超過5米高。而且。它是不依賴任何外在輔助力量的抱石運(yùn)動。

　　研究人員隨后比較攀巖和其他認(rèn)知行為療法，認(rèn)為攀巖能提高參與者自我效能感和社會互動性，而這些正是對抗抑郁的內(nèi)在動力。他們眼下著手設(shè)計一套為期8周的方案，將抱石活動和心理干預(yù)結(jié)合起來，用于臨床輔助治療抑郁癥。

　　主導(dǎo)研究的埃娃—瑪麗亞·施特爾策介紹，抱石是一項全身心的綜合較限體育運(yùn)動，較其消耗體能，需要注意力高度集中，這使得攀登者無暇分心考慮其他事情，而活動完成后又會給人成就感，有助增強(qiáng)自信、減輕壓力。