喜歡攀巖，理由就這么簡(jiǎn)單！ |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　攀巖是又酷又炫的戶外運(yùn)動(dòng)，初學(xué)攀巖的時(shí)候一定要注意利用腳的力量，手臂很快就會(huì)沒力，骨架不會(huì)累，肌肉會(huì)累，當(dāng)你雙腳站在巖點(diǎn)上時(shí)是你的骨架在支撐，而你雙臂抓著點(diǎn)腳沒踩好巖點(diǎn)就會(huì)很快就沒勁兒了。

　　盡量用腳尖踩點(diǎn)，這樣你的腳就能靈活擺動(dòng)，能做很多用其他部位踩做不到的動(dòng)作。攀巖運(yùn)動(dòng)本質(zhì)就是重心的轉(zhuǎn)移，只有你能穩(wěn)住你的重心后才能繼續(xù)做接下來(lái)的動(dòng)作，所以在你開始攀爬前就要在下面思考怎么轉(zhuǎn)移，重心才能讓你輕松度過(guò)這個(gè)地方。

　　巖點(diǎn)主要分為大點(diǎn)，指洞，圓點(diǎn)，小平點(diǎn)，捏點(diǎn)，側(cè)拉點(diǎn)，倒拉點(diǎn)，掌點(diǎn)等等，每種巖點(diǎn)都有不同的抓點(diǎn)方式，在巖館的時(shí)候可以讓教練帶你熟悉這些巖點(diǎn)及著力方式。

　　頂繩攀爬時(shí)一定要仔細(xì)檢查，攀巖是一項(xiàng)受傷率非常低的運(yùn)動(dòng)，但有效安全的前提就是你要親自確定所有裝備細(xì)節(jié)的問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)攀巖的風(fēng)險(xiǎn)并去承擔(dān)它也是攀巖初學(xué)者較需要注意的。