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發(fā)布時間:2024-01-21 19:28:18 人氣: 來源:懷健體育器材有限公司
孩童是天生的攀爬者,在他們學(xué)習(xí)走路過程中,總是喜歡攀爬如桌椅、門梯、樹木、圍墻等周遭物體。兒童的本能必需藉由各種活動、游戲與競賽來刺激發(fā)展,以形成健全的能力與人格。攀巖除了鍛鍊體能,能讓兒童在克服困難的過程中,提升自我的肯定,加強自信心;而這種不斷追求自我挑戰(zhàn)的運動,比起一般活動更有助于人格的正向發(fā)展。
1、兒童攀巖能增強自信心──面隊比自己身高還高大的巖壁,仍毅然決然向上攀登,不怕面隊攀巖過程中的難度挑戰(zhàn),心性自然要比一般人沉著自信;
2、攀巖能增強體質(zhì)──攀巖運動是手腳均衡的力與美,并且足以負荷自己的重量、對抗地心引力,攀巖運動中女孩可是一點也不輸于男孩的;
3、攀巖能提高集中力──當(dāng)腳下踏著堅實的巖石,留意身體在巖壁上移動的每一個細節(jié),此時特別需要的是全神貫注,這對兒童未來的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助;
4、攀巖能增加進取心──當(dāng)自己在攀爬過程中,是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經(jīng)不全然只有勇氣可形容,還有意志力、榮譽感及自我超越的決心;
5、攀巖能提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感──這是城堡攀巖的關(guān)鍵能力,其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領(lǐng)域用攀巖來矯治兒童肌肉的發(fā)展,及手、眼、身體的協(xié)調(diào)上;
6、攀巖能增強平衡感──“攀巖運動”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿勢是「三點不動,一點動」,所說的就是平衡感;成長只有一次,尚在發(fā)展身心、手足平衡感的兒童,更需要加強訓(xùn)練這項體能,健康快樂的成長。