新手必看攀巖技巧！ |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　1、手臂盡量不要屈臂，屈臂的時(shí)候你的肌肉是收縮的，十分消耗體力，能做 l 型就不要做 L 型，當(dāng)然有些時(shí)候沒(méi)辦法必須鎖，那個(gè)一般初級(jí)線路不需要。

　　2、對(duì)稱(chēng)選擇，就是身體至少要有對(duì)稱(chēng)的兩個(gè)點(diǎn)在巖壁上，比如左手右腳，右手左腳，這樣不會(huì)讓你的重心飛離巖壁。

　　3、重心，上一條講到重心這里就說(shuō)一下，重心盡量要貼近巖壁，這樣可以較大的減輕手臂的負(fù)擔(dān)，盡量讓你的腳承擔(dān)更多的重量。

　　4、腿部技巧，腿腳在攀巖活動(dòng)中是非常重要的一環(huán)，有人稱(chēng)攀巖為「巖壁上的芭蕾」可見(jiàn)腳上的功夫有多么重要，在很多時(shí)候一個(gè)適當(dāng)?shù)恼巯?，掛腳可以讓一個(gè)難點(diǎn)瞬間泯滅。