攀巖墻之徒手攀巖保護措施

攀巖墻之徒手攀巖保護措施發(fā)布時間：2021-01-1313:43:01丨瀏覽次數(shù)：保護方法按照保護點設(shè)置在攀登路線的頂部，與頂繩攀登相對應(yīng)的一種保護方法，適用于訓(xùn)練和初學(xué)者攀爬。攀巖墻運動中使用較多的操作方法是法式保護法，即通常所說的五步法。具體操作步驟：五個步驟為一個周期（以右手為例）。（1）左手手心向上、右手手心向下，分別握緊主繩，左手向下拉繩子的同時右手向上拉繩子。（2）右手握緊繩子由胸前回放到右大腿外側(cè)。（3）左手移至右手上方，手心向下握緊繩子。（4）右手移至左手上方。（5）還原至第一步。