野外攀巖可根據(jù)自身狀況選擇時(shí)間

　　“其實(shí)，攀巖任何時(shí)候都可以，只要不是天氣太冷或者雨天石滑，都可以攀巖。”號(hào)稱“金毛貓王”、有十幾年攀巖經(jīng)歷的趙認(rèn)為，天氣太冷手指可能無法抓住巖石，下雨天巖石太滑不容易把握，其他情況都不應(yīng)成為攀巖的阻礙。“攀巖主要是自己對(duì)自己的挑戰(zhàn)，其實(shí)質(zhì)是對(duì)自我的超越。”趙認(rèn)為，攀巖不像其他運(yùn)動(dòng)有對(duì)抗性，它其實(shí)更多的是一種內(nèi)心挑戰(zhàn)，是挑戰(zhàn)身體較限的一種運(yùn)動(dòng)，“在室內(nèi)人工巖壁攀巖相對(duì)較為簡(jiǎn)單，危險(xiǎn)性較低。全天任何時(shí)候都能參加，也可防止因太陽(yáng)暴曬導(dǎo)致的頭暈、眼花等癥狀而發(fā)生危險(xiǎn)。”趙坦言，在野外攀巖就需要面對(duì)很多危險(xiǎn)。

　　“野外攀巖往往兩人一組，互相配合。懷健體育要有自我保護(hù)意識(shí)，要保護(hù)自己也要保護(hù)旁人。”趙表示，對(duì)于懷健體育來說，不會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岫Ｖ古蕩r。“有人就喜歡頂著烈日往上攀，這其實(shí)是對(duì)身體機(jī)能、意志力的較大考驗(yàn)，十分具有挑戰(zhàn)性。”趙表示，技術(shù)較高又喜歡回歸自然的懷健體育，一般會(huì)選擇在身體較舒服時(shí)攀巖。