學(xué)好攀巖你必須知道

想要持續(xù)地從事攀巖墻這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，你必須要更深入去了解攀巖這項(xiàng)活動(dòng)，并相信它是對(duì)你有幫助的，否則你無(wú)法產(chǎn)生足夠的動(dòng)力與學(xué)習(xí)熱誠(chéng)。人們是不會(huì)用心學(xué)習(xí)一件他不了解而且不感興趣的事物。你應(yīng)該去了解攀巖這項(xiàng)活動(dòng)，以及了解學(xué)了這個(gè)東西是為了要做什么。了解一下攀巖的種類或是攀巖的歷史演進(jìn)，了解什么是「人工攀登」、「?jìng)鹘y(tǒng)攀登」、「運(yùn)動(dòng)攀登」，這些東西對(duì)你學(xué)習(xí)攀巖有相當(dāng)重要的影響。例如學(xué)「?jìng)鹘y(tǒng)攀登的技術(shù)」來(lái)講，你必須了解學(xué)這種技術(shù)就是用來(lái)爬大峭壁的，如果你不準(zhǔn)備以后背著沉重的傳統(tǒng)攀登裝備到很遠(yuǎn)的山上去攀巖的話，那么學(xué)習(xí)這項(xiàng)技術(shù)就變得沒(méi)有義意了。如果你是為了減肥或是健康的話，那運(yùn)動(dòng)攀登就足夠符合你的需求了。換句話說(shuō);你應(yīng)該多看書，以便了解這些相關(guān)的知識(shí)，不看書是學(xué)不好的。

清楚自己的動(dòng)機(jī)

另外;你必須要清楚自己的動(dòng)機(jī)，到底是為了什么才要學(xué)攀巖?是減肥嗎?還是準(zhǔn)備從事技術(shù)攀登或海外遠(yuǎn)征、滿足好奇心、滿足自我超越的性格、保持運(yùn)動(dòng)使身體建康、參加攀巖比賽、交朋友或旅行各地、或是擁有這項(xiàng)技術(shù)以提升自己的地位。這些動(dòng)機(jī)沒(méi)有所謂好壞對(duì)錯(cuò)，完全是因人而異，大家各取所需。但是;重要的是你要清楚自己要的是什么?這樣你的學(xué)習(xí)才比較容易有成效，也容易設(shè)定一個(gè)短期的目標(biāo)。另外;你也應(yīng)該讓你的老師了解你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與志向，不然你的老師可能沒(méi)法針對(duì)你的需求而因才施教。

為自己訂一個(gè)目標(biāo)

了解自己真正學(xué)攀巖的目的以后，就可以為自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)然了;對(duì)于一個(gè)剛接觸攀巖的初學(xué)者而言;在還沒(méi)有搞清楚攀巖是什么東西前，談設(shè)定目標(biāo)似乎有點(diǎn)困難。但是你不必把它想得太復(fù)雜，主要是你必須找一個(gè)理由才能使自己堅(jiān)持學(xué)下去，例如：減肥就是一個(gè)好的目標(biāo)，或是爬上一條你在練習(xí)時(shí)爬不過(guò)去的路線，這個(gè)目標(biāo)必須是可量化的、可容易衡量出成果的、最重要的是它必須對(duì)你而言是有點(diǎn)困難，但卻是可能的。你不可以把目標(biāo)訂在一個(gè)遙不可及的地方(例如：成為世界高手)，這樣你很快就會(huì)放棄而半途而廢了。