戶外攀巖運(yùn)動(dòng)需要注意些什么？

戶外攀巖運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，需要有豐富的攀巖經(jīng)驗(yàn)，合格的裝備及正確的操作方式，還要對攀巖裝備有一定的了解，很夠規(guī)范使用以保證攀巖過程中的安全。

一、豐富的經(jīng)驗(yàn)

參與者在進(jìn)行攀登的過程中，應(yīng)不斷地積累攀登、保護(hù)等各方面的經(jīng)驗(yàn)，并培養(yǎng)對可能產(chǎn)生危險(xiǎn)情形的預(yù)見性，如脫落的過程中怎樣進(jìn)行自我保護(hù)、在自然巖壁攀巖要注意有沒有可能被上面掉下的碎石擊中等。

二、合格的裝備

由于攀巖是項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，從此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)誕生之日起，人們就開始在不斷地研制生產(chǎn)各種為攀登者提供安全保證和便于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展的各種裝備和器械。

攀巖裝備分保護(hù)性和輔助性兩大類：保護(hù)性裝備包括主繩、安全帶、鐵索、繩套、頭盔、下降器及上升器等，因所有這些裝備涉及到攀登者的生命安全，在購買和選用時(shí)必須注意其質(zhì)量，一般地，有國際攀登委員會(huì)（UIAA）認(rèn)證標(biāo)記或歐洲標(biāo)準(zhǔn)（CE）標(biāo)記的都能保證安全；輔助性裝備包括攀巖專用鞋、防滑粉袋等，這類裝備可憑自己的感覺去挑選。

三、正確的操作方式

這包括怎樣正確地使用各種裝備、怎樣規(guī)范的去為伙伴做技術(shù)保護(hù)、怎樣合理有效地進(jìn)行攀登等。

裝備介紹：

1、安全帶

a)、用途：為攀登者和保護(hù)者提供一種舒適、安全的固定。

b)、分類及適用范圍：可調(diào)式：用于登山、攀冰、攀巖場館。不可調(diào)式：用于個(gè)人攀巖。

c)、使用注意事項(xiàng)：分清上下、里外、左右，不可顛倒、扭曲。選擇大小相配，松緊適度。 腰部帶子必須反扣回去，反扣的帶子長度大于8厘米。 穿好后必須進(jìn)行檢查。攀登過程中不能解開安全帶。裝備掛環(huán)不能用于任何形式的保護(hù)。 盡量不購買二手貨。

2、主繩　　 攀巖最直接的危險(xiǎn)來自于沖墜，主繩是解決這一問題的最主要手段。

a)、用途：為攀登者與保護(hù)者之間建立一種可靠的遠(yuǎn)程聯(lián)接，或?yàn)椴僮髡咛峁┌踩钠胶膺^渡。

b)、分類及適用范圍：動(dòng)力繩：主要用于攀巖。靜力繩：主要用于探洞。

c) 、動(dòng)力繩性能指標(biāo)：直徑：9.5~12mm，常用的為10mm或10.5mm。抗拉力：22~30kN。彈性系數(shù)：6%~8%。（注：沖墜系數(shù)=墜落距離/有效繩長。）

d)、靜力繩性能指標(biāo)： 直徑：9.5~12mm，常用的為10mm或10.5mm。 抗拉力：22~30kN。彈性系數(shù)：≈0。

e)、使用注意事項(xiàng)： 應(yīng)經(jīng)過國際攀聯(lián)（UIAA）的認(rèn)可。個(gè)人裝備，不準(zhǔn)轉(zhuǎn)借。 存放于陰涼、干燥處。 每次使用前進(jìn)行檢查，當(dāng)被落石擊中立即進(jìn)行檢查。使用時(shí)，絕對避免放在銳利的巖角上進(jìn)行橫向切割。使用時(shí)，不準(zhǔn)踩、拖或當(dāng)坐墊，以防巖屑、細(xì)沙留在纖維里面，緩慢切割繩子，這種傷害是肉眼無法看到的。 避免接觸油類、酒精、汽油、油漆、油漆溶劑和酸堿性化學(xué)藥品。 嚴(yán)禁購買舊繩子。

3、繩套

a)、用途：在保護(hù)系統(tǒng)中作軟性連接。

b)、分類及性能指標(biāo)： 機(jī)械縫（Sling）：抗拉力達(dá)22kN。手工打結(jié)(Runner)：抗拉力隨扁帶（或圓繩）的性質(zhì)及打結(jié)的方式不同而改變，很難達(dá)到20kN。

4、鐵鎖

a)、用途：在保護(hù)系統(tǒng)中作剛性連接。

b)、分類及適用范圍絲扣鎖：用于相對永久的保護(hù)點(diǎn)。 簡易鎖：用于臨時(shí)性的保護(hù)點(diǎn)。

c)、性能指標(biāo) 縱向拉力：大于20kN。橫向拉力：大于7kN。 開門拉力：大于7kN。

d)、使用注意事項(xiàng)：保證縱向受力。 絲扣鎖在使用過程中要擰緊絲扣。盡量避免墜落，若墜落高度超過8m，并撞擊到硬物，就要報(bào)廢。

5、下升器（保護(hù)器）

a)、用途：在保護(hù)和下降中，通過它與保護(hù)繩產(chǎn)生的摩擦力來減小操作者所需的握力。

b)、分類及適用范圍： "8"字環(huán)：最常用的下降器。GRIGRI：可以自鎖的下降器。

6、鎂粉及粉袋：

輔助裝備，吸收手上的汗汁和巖壁表面的水份，以增大摩擦力。

7、 攀巖鞋：

輔助裝備，鞋底采用特殊的橡膠，摩擦力大。使用時(shí)應(yīng)選擇小得足以讓腳感覺到很緊，這樣能使腳成為一個(gè)整體，有利于用力。