攀巖中如何沖墜 |攀巖墻|攀巖墻廠家
對于要進階的攀巖者來說，沖墜是一項基本技能。
對于要進階的攀巖者來說，沖墜是一項基本技能。
切記“三點不動一點動”的要決：人的四肢在巖壁上呈4點，初學者不要兩點同時移動，要固定三點移動一點，這樣做比較保險。
攀巖像下棋，重布局，即體力的配置，如何省力、休息，必須全神貫注，不能僅看眼前。
根據(jù)不同的地貌特點，可將攀登技術分為巖石作業(yè)和冰雪作業(yè)兩大類，其中，巖石峭壁的攀登技術簡稱攀巖技術。
攀登者是在保護人通過登山繩給予的保護下進行攀登的。
靈敏度是指運動員迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應變的能力，是運動技能和各種素質(zhì)的綜合表現(xiàn)。
在巖場上，除要有效自己安全外，還要考慮別人的安全，以及遵守基本的攀巖道德。
攀巖，大家在學習攀巖時，技術動作的學習很重要，但其實攀巖的態(tài)度更重要，因為無論你在生活中做什么事，態(tài)度決定大部分!
技術攀登：需要結(jié)組保護和專門技術以有效安全的攀登。
裝備是讓我們達成登頂目的的必備資源，它可以簡單到只需一雙鞋子;也可以復雜到要好幾卡車來裝載。
攀巖講究節(jié)奏，講究動作的快慢和銜接。
攀巖中較重要的技巧從來都不是能訓練出來的，那是靠直覺，經(jīng)驗，尤其在onsight路線時。
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